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不要以為只有女人有性冷感，其實，男人也會性冷感，不想性愛，甚至經年累月愛愛都「掛零蛋」。婦產科醫師蔡鋒博表示，探究男人性冷感，絕大部分的因素是男性荷爾蒙下降，而邁入更年期的男性，有可能出現性慾逐漸降低、勃起不堅等窘境。男性有性冷感，也要注意6大健康危機跟著來。

男性更年期怎麼知道？自測睪固酮低下症問卷量表

男人15~30歲是男性爾蒙最高峰，以後逐年下降，根據美國聖路易大學提出的「老化男人的睪固酮低下症問卷ADAM量表」顯示，超過40歲的男性，在最近1個月內，如果包括第1、第7為答案肯定，其他8個也有3題為肯定，5題肯定，就代表你已經進入男性更年期。

男人缺乏性趣原因：壓力大、沒有自信

婦產科醫師蔡鋒博表示，男人性冷感除了跟更年期荷爾蒙低下息息相關，根據研究發現，有14.4%的男人，在過去2個月到1年缺乏性趣，而最可能的原因是沒心情，其他，也可能是以下原因引起：

1.沒有自信，如果有一次勃起失敗，恐會恐懼下一次硬不起來，造成惡性循環，信心喪失。

2.工作壓力大，會釋放過度的皮質酮，而干擾男性荷爾蒙的生成。

3.感情出狀況，或許男人單方感覺有問題，或對妳沒有愛慾，當然沒有性慾。

4.覺得性愛無聊，性愛過程好像公式化，當然也會「性」致缺缺。

5.當天已經「打過手槍」發射過，可能提不起勁，更別提性慾。

男人性冷感除了跟更年期荷爾蒙低下息息相關，根據研究發現，有14.4%的男人，在過去2個月到1年缺乏性趣，而最可能的原因是沒心情。

男性性冷感6大健康危機

但是，婦產科醫師蔡鋒博表示，要小心男人經年累月沒有性愛，太久沒有做愛做的事，恐出現以下6大健康危機：

1.會硬不起來：美國有一句話說：「If you don't use it, you lose it.你久不用，會失去它」，就是所謂的「用盡廢退」說，也就是越用越靈光，不用的話就會生鏽。美國醫學期刊2008年一份研究發現，50歲以上男性每周性愛不到一次，罹患陽痿是正常每周性愛超過2次男人的2倍。

2.容易罹患前列腺癌：一項針對2300個男性，如果每周射精4.6~7次，70歲以前被診斷前列腺癌的風險，可比每周射精少於2.3次，得到機率少36%。

3.容易高血壓：經常從事性行為的男性血壓比較低。

4.免疫力下降、容易感冒：有固定性交的男女，容易在口水測到免疫球蛋白A上升，這種增加免疫球蛋白A，是對抗病毒的一種，所以常常不容易感冒，不常性交可能比較容易感冒。

5.感到壓力大：英國研究發現，如果常性交可以釋放壓力，好像慢跑可以釋放腦內啡、催產素等，都有助於減壓。

6.工作表現變差：固定性交的男性工作表現會比較好。反之，性愛如果經年累月「掛零蛋」，自信心易喪失、工作表現會變差。

正常的性關係下，男女性愛不妨適度，可以增加幸福感覺、增加免疫力減少感冒、減低血壓，甚至可以改善記憶力，可以說好處多多。

所以，正常的性關係下，男女性愛不妨適度，可以增加幸福感覺、增加免疫力減少感冒、減低血壓，甚至可以改善記憶力，可以說好處多多。改善性冷感的方法包括：平時正常紓壓，多到戶外走走，或適度運動；長期的婚姻關係，容易使性愛變成公式，這時候要趕快找出新的刺激新方式，例如：新的體位，或變換場景地點性愛等。