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一再交错的依附典型

这对不幸的夫妻，是可以从许多伴侣身上见到，彼此一再交错的典型。就让我们从夫妻之所以彼此一再交错的根本问题开始学习吧！

人际关系，尤其是夫妻或情侣间的亲密关系，“依附典型”是了解当事人和对方是以何种方式产生关联的最佳线索。

在说明什么是“依附典型”之前，先简单说明什么是“依附”。所谓依附，就是支撑人与人联结的“羁绊”。要说依附关系是一种心理联结，不如说它是一种生物学上的关系。因为同样的关系，在小狗、马、猴子等其他哺乳动物身上也有这样的本能，受到催产素这种荷尔蒙所控制。

不论是人类、马或老鼠，父母之所以会拼命养育、疼爱子女，群居或组织家庭地生活在一起，都是因为藉由催产素的依附关系而形成。曾有实验将恩爱的动物夫妻，给予让催产素无法产生作用的药剂，结果竟然破坏了它们的关系，也不再养育照顾子女，只关注自己及新恋情。从这件事上应当就能了解依附关系为什么如此重要吧！

而依附关系能否顺利运作，将对表现的态度产生决定性的差异。从小就由特定养育者细心照顾时，催产素的结构就能健全，依附情感也会安定，这种类型称为“安全型依附”。

催产素不仅能产生对人友善的感情、长久维持亲密关系，也能有助于抑制不安及压力、牢记他人长相等社会认知能力，以及为对方设身处地着想的宽容。因此，在安全型依附关系下成长的人，不仅容易与人维持亲密关系，也更能温柔、用心地体贴他人，不容易感到不安或压力。

相形之下，幼年时没有得到充分关爱或照顾，或是成长过程中常有爱情受到剥夺，为爱而受伤的经验时，依附情感就无法健全发展，会表现出“不安全型依附障碍”。当不安全型依附障碍随着成长而定型为人格特质后，不仅会产生难以挣脱的􃠣绊，也容易在养育子女上造成困难，欠缺对人体贴的感情，或是过度严格，对于他人的心情漠不关心，容易不安或感受压力。

这种不安全型依附障碍，又可以大分为两种类型，一个称为“逃避型依附障碍（Avoidant-attachment）”，对任何人都难以建立亲密的依附关系。封闭内心以保护自己，真正的意义说来，与他人根本没有心灵上的联结，连对自己最重要的人，也只会维系表面上的关系来避免麻烦。是在缺乏关怀的环境下成长的人常见的典型。

另一种则是“焦虑型依附障碍”，和逃避型依附障碍正好相反，这一型的人寻求过度亲密的关系，只要深入交往，就要求无时无刻黏在一起，不断地索求被爱的证据，稍微拉开距离便觉得不愉快。离不开另一半，想要依赖对方，但另一方面，只要觉得对方的爱情冷淡了，觉得对方不关心自己，便暴躁动怒、不理睬或是攻击对方。