華人健康網

就像洗澡和洗脸一样，眼睛也要天天清洗才能保持健康？空气污染、用眼过度、美容彩妆，加上眼睛自行产生的分泌物，现代人的眼睛毛病一箩筐，许多人为了舒缓眼睛的疲劳、干涩和发痒症状，常会“帮眼睛洗澡”，然而，眼睛有需要洗吗？怎么洗才安全？眼科医生告诉您！

![][127041]

“洗眼睛”可以很简单，也可以很复杂！对一般人来说，洗眼睛就像洗脸和洗头发一样，是每天洗澡过程的必做仪式，主要目的在于清除眼屎和眼周多余的油脂。而近年随着3C产品普及和空气污染日益，越来越多人深受眼睛干涩、红肿、发炎、疲劳所苦，会特地准备生理食盐水、人工泪液或眼睛专用洗眼液，希望在清洁眼睛之时，也能同时达到保护的作用。然而，这些眼部清洁用品真的人人适用吗？

一般人洗眼睛，干净的清水或人工泪液即可！

台湾童综合医院眼科医生郭翰钦表示， 一般来说，眼睑的泪腺会不断地分泌泪液滋润我们的眼睛，而这个自然的泪液就有清洁眼睛表面的作用，因此一般来说，我们的眼睛并不需要刻意去“洗”，但是，另有两大族群可以适度地“洗眼睛”。

第一类是环境中空气污染严重（例如工厂粉尘多）、眼睛容易过敏或容易疲劳、有干眼症的族群，用简单的干净的清水或生理食盐水，就可以清除眼球表面上灰尘和过敏原并且滋润眼睛，若想要有一点持久保湿效果，则可以使用保湿型人工泪液。