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女人們都喜歡吃蜂蜜等糖類食品，總覺得可以養顏。可是糖類真的能夠讓女性朋友們健康又美麗嗎？醫師表示，女性甜食吃過多，不是一件好事，對於甜食，一定要適可而止，過分貪甜，許多疾病會悄悄找上身。尤其情人節將屆，「甜食過多症」易引起暴怒，對於兩性和諧蒙上陰影。

女人們都喜歡吃蜂蜜、冰淇淋等糖類食品，總覺得可以養顏，醫師表示，女性吃甜食過多，不是件好事。

亞太旅遊醫學會理事長、台北市立萬芳醫院家醫科主任謝瀛華指出，據美國一篇研究報告指出，情人食糖過量，引起的兩性麻煩更為頭痛。且不利於情人的甜甜蜜蜜。在西方，醫學家和婚姻學家比較一致的看法是：改善情侶和夫妻關係的重要措施之一，最好是少吃糖。

糖吃得太多，反而引起血糖變化，使人心情惡劣，暴躁、精神不振或緊張，易於衝動，對周圍事物反應過敏，以及愛吵架，這顯然有礙夫妻關係的融洽。日本東京大學內科醫師介紹了一個病例：一位婦女多年來一直有肩頸嚴重酸痛的症狀，後來突然出現終日喋喋不休的說話現象。經他診治後，證實是「甜食過多症」。

謝瀛華醫師透露，美國營養學家發現，如果一個人的飲食中含糖量過多，即使他一直食用低脂肪、低膽固醇和高纖維食物，血液中的膽固醇含量也會增加。英國也早就證實，動脈粥狀硬化和心臟病與吃糖過量有關；一個人在飲食中，如果每天吃糖超過110公克的話，讓情人暴斃，發生心肌梗塞的機會，可能要比每天吃糖不足60公克的情人，多出5倍以上。

醫師強調，長時期的食糖過量，會使情人變老，讓他或她的細胞加速老化。

此外，多食糖果，使口腔酸度升高，形成了適宜嗜酸桿菌生長的環境，使牙齒受到腐蛀，出現齲齒，令情人開口就滿嘴口臭。甜食過多也會刺激胃酸分泌，日久損害胃黏膜，會誘發胃炎和胃潰瘍，損害情人的胃，長期食糖過量，使胰島細胞增加負擔，葡萄糖代謝發生紊亂，會誘發情人的糖尿病。

謝瀛華醫師強調，長時期的食糖過量，會使情人變老，讓他或她的細胞加速老化。這是因為糖屬於酸性食物，健康人體內環境內總是維持弱鹼性物質-鈣，還會造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆和骨脆，可說不利於健康。