1cc唾液藏1億細菌　愛牙四守則

（關鍵字：口香糖 , 木糖醇 , 季麟揚）

3月20日一年一度的「世界口腔健康日」，國人齲齒的問題再度受到關注。根據調查顯示，台灣兒童齲齒指數高達2.58顆，高於鄰近國家包含南韓、日本與新加坡；而成人齲齒率更高達9成。

造成齲齒率居高不下的原因，首先要注意口腔中的細菌，口腔中大約有500-700種細菌，1cc 唾液中即有1億隻以上細菌，每日進食就有可能促成牙菌斑形成，進而侵蝕琺瑯質，發生牙周病與齲齒的機會也會大為提高。

陽明大學牙醫系季麟揚副教授表示，遠離牙齒與口腔危機，除了正確的刷牙習慣、良好均衡的飲食與正確使用潔牙輔助工具之外，建立正確的口腔保健觀念是不二法門。

齲齒是一種具傳染力的慢性疾病，甚至會經由爸爸媽媽傳染給幼兒，父母親牙齒如果不健康時，便會影響到幼兒。中華民國家庭牙醫學會黃耀慧副理事長表示，孕婦的口腔健康與幼兒的牙齒健康息息相關，建議孕媽咪可把握餐後黃金10分鐘，咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，降低傳染突變形鏈球菌給嬰幼兒的機會，可降低小朋友70%的齲齒率。

「世界口腔健康日」的前夕，呼籲大家落實「愛牙四守則」：早晚使用含氟牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、保持飲食均衡，與吃完喝完黃金10分鐘內不方便刷牙時，嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘。