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維尼媽特別分享3個有助培養孩子用餐意願的育兒招數給家長們參考。（圖片／取材自臉書-維尼爸媽的幸福快樂日誌、攝影：詹建華）

除了让小宝贝意识到吃饭时间就是要乖乖用餐的重要性外，维尼妈特别提供3个有助培养孩子用餐意愿的育儿招数给家长们参考。

第1招：在固定场所吃饭

在孩子4个月到6个月左右开始摄取副食品时，能够给小朋友一个专属的座椅，让孩子从小养成在固定场所吃饭的习惯。

第2招：参与用餐准备

倘若方便的话，让孩子动手一起为用餐前做准备动作也是增加其进食意愿的不错方式之一。不过，这边指的不是共同烹调料理，而是爸妈们可以试着让宝贝们透过自己拿碗筷、汤匙，甚至是吃饭前排队洗手的行为，来意识到吃饭时间的到来、学习乖乖用餐。

第3招：训练孩子自行用餐

最重要的是，爸妈们更应避免养成爱喂食宝宝的习惯。事实上，孩子1岁后若能适度训练其自行用餐，不仅能培养其自理、自主能力，更有助于其手部肌肉及身体平衡的发展，可谓好处多多！更多信息请参考《跟着维尼妈的断乳食谱这样吃》一书！