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漢堡、麵包、奶茶飲料，都不及一碗熱呼呼的稀飯來的健康又能「顧胃氣」！

孩子为何会过敏？先检视家里的早餐！

小朋友的早餐很重要，不知道大家有没有发觉到，我们小时候其实很少听到或看到“过敏”，但转眼几十年间，过敏几乎成了现代小朋友共通的问题，究竟是哪个环节出现问题？

以前我们的早餐大多是吃清粥小菜和豆浆，现在家里还是以吃粥当作早餐的请举手！相信应该是屈指可数，饮食习惯的改变是一大因素，中医讲究食疗，尤其鼓励多喝粥，针对小儿和老人家是最好不过了，我们称作“借谷气以保胃气”，后天的生化之源就是胃气，如果一个人的胃气虚弱，直接影响的是肠胃道，间接影响的就是皮肤和支气管系统，这是由于五行相生所，脾土都生病了，哪来健康的肺金？

反之想要有健康的肺金，一定要顾好脾土，肺主表也，所有的皮肤问题离不开“表”，肺开窍于鼻也，鼻子和气管绝对和“肺”脱不了关系，中医中的五行：木、火、土、金、水分别代表了肝、心、脾、肺、肾，但并不单代表了实质的脏器，还包括了与这些脏器相关的功能（有形和无形）。

早上一碗热粥，胜过汉堡、奶茶！

回到早餐上，如果你家的小朋友刚好就是过敏儿，与其担忧害怕环境中会不会充斥太多过敏原，倒不如先改善小朋友虚弱的肠胃系统，就从一天中的早餐做起！

冰牛奶、奶茶真的好喝，但针对已是过敏儿的肠胃道而言，热粥（甜粥、咸粥、五谷杂粮、小米粥都可）和温豆浆才是能顾脾胃的早餐，也惟有将肠胃道先顾好，达到中医所说的胃气强，才能拥有健康的气管和鼻子，以及漂亮的皮肤。所以过敏是可以根治的，只要从日常生活改变起，远离过敏其实可以很容易喔！

抗过敏不需远求，只要先从生活中几个小细节做起，过敏自然会慢慢远离，曾有一位妈妈说她看我在电视节目中的建议后，便将早餐换成热热的粥，一开始小孩还会有些排斥，但后来发现小孩鼻子过敏的频率真的降低了。