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“想要瘦下来，给人灵活轻巧的印象。”不少女性应该会为了这个念头而勤奋减肥吧？改头换面。就这一点来看，我觉得第一个要瘦下来的部位应该是“ 脸”。因为脸大的话，整个人看起来会很胖；相反地，脸如果小的话，整个人看起来是不是会很苗条呢？

肚子与腿也是我们会想要瘦下来的部位，不过这些部位只要穿上衣服就可以遮盖，然而脸却无法这么做；顶多换个发型，或者是在化妆、穿衣服的时候稍微花点心思，因为人们第一眼会看到的就是脸，同时也是无法敷衍了事的部位。无法遮掩、一有变化就会表露无遗的部位就是脸。但是只要利用小脸按摩操来消除脸部浮肿与僵硬部位，就算体重不变，看起来照样可以让人觉得好像瘦了好几公斤。只要脸型小一圈，看起来就会显得苗条。所以说，就塑造体型的观点来看，拥有一张小脸是非常有效率的。

利用有效的脸部按摩操塑造小脸

▲防止脸部变大－按压脸颊

推压脸颊的目的，是为了预防脸型外扩。只要用手掌推压，就能够一边塑整脸型，一边改善肌肉僵硬与浮肿的问题，而且还可以拉提法令纹，有效预防松弛。

按压脸颊周围的肌肉

掌心贴放在颊骨隆起的部位，按压之后将颊骨朝眼头斜推。

手放在后脑杓继续推压

另外一只手放在后脑杓上，位置与脸颊上的那只手呈对角线。手掌朝眼头稍微用力推压。