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親密關係中找到兩人都感到愉快的體位很重要。

★超级舒服的体位：火车快餐式

《秘诀》：在于脖子相互紧贴

一听到“火车快餐式”，好像很多人觉得是“很累人的体位”、“需要体力的体位”或“为了表演才会用的体位”。但是，那完全是错误的观念。清水健强调，火车快餐式能够借助重力来帮助律动，是一个非常舒服的体位。

诀窍在于，女性不要伸长手臂，两人的脖子相互紧靠，感觉像是合体变成一根棒子，彼此的身体紧密贴合在一起。如果女性以伸长的手臂揽住男性脖子，两人的脖子之间拉开距离，就像是达可娃娃（小黑人气球娃娃，日文名为“ダッコちゃん”）一样，呈现摇摇晃晃不稳定的状态，支撑女性身体的男性马上就会感觉到自己的腰部和手臂非常吃力。

觉得火车快餐式很累的人，就是因为没有做到这一点。例如倒立时，如果身体完全垂直于地面，很容易就能取得平衡；一旦身体呈歪斜状态，想要取得平衡就变得十分费力。火车快餐式也是相同道理。

男性手肘关节内角为锐角，避免力量减弱

因此，女性应该尽可能将自己的脖子贴在男性的脖子上，使两人的上半身呈现垂直于地面的状态。此时，男性的手肘关节要固定在内角为锐角的角度，使手臂肌肉更好施展力量。这就跟比腕力的时候一样，如果手肘内角打开超过九十度，肌肉不容易施力，力量就会变得很弱。然后，以手肘内侧支撑女性从膝盖窝至臀部的大腿部位。

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