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2.锌缺乏

微量元素—锌可以抑制芳香酶的合成，如果缺乏的话就会促使雌激素的生成增加。除此之外，锌还会刺激睪丸制造睪丸酮，有助与改善睪丸酮与雌激素的比例。

3.肥胖

脂肪细胞含有芳香酶，脂肪组织愈庞大，就会释出愈多的芳香酶，并制造更多的雌激素。肥胖男性常常有着增大的乳房，就是这个原因。

4.饮酒过量

酒精需要肝脏来代谢，酒喝的愈多肝脏负担就愈大，使得代谢雌激素（以及其他毒素）的能力大减，再加上酒精同时又会排除体内的锌，雪上加霜的结果就可能使得男性雄风尽失。由此看来，要当雄壮威武的堂堂男儿，酒可得少喝点喔！

5.药物

有些药物会使得雌激素的生成增加，其中最常见的一类，是高血压病患常用的利尿剂，专家研判应该是由于会将锌由尿液中排除掉的关系。

6.环境毒素

许多环境毒素（例如杀虫剂）都有类似雌激素的结构，因此会在人体产生雌激素效应，事实上，许多生态与环境学者就将近年来男性不孕及阳痿盛行率大幅增加的原因，归之于这些环境毒素的无所不在。

除了性功能以外，睪丸酮和心脏血管健康、肌肉力量强弱、情绪稳定与精力是否充沛也有很密切的关联。当睪丸酮不足，或是雌激素过多时，可能造成心脏血管功能退化、肌力减退、情绪低落及精力涣散等等老化的现象。因此，维持两性荷尔蒙的平衡，是促进健康、延缓老化的重要步骤。

各位男士们，下次做健康检查时，别忘了勇敢地向医师要求，加上男性荷尔蒙“以及”女性荷尔蒙这两个项目吧。

本文出自：汪国麟医师的健谈室