曾经有艺人大推绿豆水可以养肝解毒,也有许多人推荐喝绿豆水可以帮助消除痘痘。于是,网路上掀起绿豆水的热烈讨论,不只绿豆水浓缩包热销,红豆水也在市场上如雨后春笋般冒出,大多标榜多喝可以帮助美化肌肤、消水肿,尤其还有人认为有痘痘困扰的孕妇喝绿豆水,可以帮助降火气、抑制痘痘。
孕妇容易冒痘痘,宜对症下药
但是,曹荣颖中医师提醒,绿豆较凉,不建议孕妇多吃,每周最好不要超过2次。曹荣颖中医师指出,孕妇长痘痘的因素很多,最好是谘询医师,才能对症下药。以食补降火气、清热解毒的方式,只适用于因为偏火气大而长痘痘的人;若是因为怀孕造成身体免疫过度反应而冒痘痘,建议寻求专业医师治疗。
对于烤、炸、辣、冰等食物不忌口的孕妇,常有火气大的问题,曹荣颖中医师表示,绿豆连皮吃可以清热利水、解火气,适合湿热体质的孕妇。不过要注意,绿豆较凉,偶尔吃一点绿豆汤、绿豆水尚可,但不适合孕妇常吃,建议每周以1~2次为限。而市售的浓缩包也恐有添加物的疑虑,建议准妈妈可以自己煮食。
孕妇消除痘痘,莲子银耳汤适宜
对于想消除痘痘的准妈妈,曹荣颖中医师建议,可以莲子银耳汤取代绿豆汤,里面的白木耳也有营养功效。此外,以金银花5~10克加600~800毫升的水,煮成金银花水喝,也能帮助消痘,但是金银花偏药材,过多也不宜,频率建议每周不超过2次为宜。
一般人常用的中医治痘方法,包括以荔枝壳或观音串煮水后当水喝,但是曹荣颖中医师指出,孕妇不建议引用荔枝壳水或观音串水消痘,建议有皮肤问题的孕妇,还是寻求专业医师协助最好。