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急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。

3. 青光眼

青光眼又被称为“视力的小偷”，就是因为它的早期症状十分不明显，根据台湾全民健康基金会资料指出，年逾40的族群约有1～3%的青光眼罹患率，则台湾内大概有3、40万人是青光眼族群，更有一半以上浑然不知自己是青光眼患者。

一般来说，青光眼还可分为急性跟慢性两大类，急性青光眼会有头痛、呕吐、视力模糊等症状，不适症状非常明显，但慢性青光眼则不容易被发现，这是因为视力缓慢地萎缩时，大脑会自动“脑补”，让你感觉不出视野有什么不对劲。

保健Tips／

常常不小心绊倒？把杯子放在桌上、敲门时，发现拿捏不到确切距离？或是无法开夜车、晚上光线不佳时，视力特别不好？当心这都是跟青光眼有关的小症状。美国眼科学会建议，40岁后每2~4年就要做一次视力检查，65岁以上每年就要例行性检查一次。

4. 糖尿病

《The Lancet》刊登最新研究表示，比较1980及2014年全球罹患糖尿病人口数，发现在不到40年间，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相关花费更高达8250亿美元；若这样的趋势持续发展，预测全球糖尿病人口数将于2025年突破7亿大关！

血糖值不稳定并不会马上感觉得出来，顶多会有“变得容易渴、多尿、嘴巴干”等轻微症状，一般人很容易忽略。另外，如果体重过重、高血脂、高血压患者，也是糖尿病的好发族群。

保健Tips／

45岁过后，每三年就要做一次糖尿病检查，如果是上述高血压等慢性病患者，则更要增加检查的频率喔！另外饮食也要多多注意，均衡良好的饮食才能避免血糖值紊乱、对身体造成不良影响。