1 2013/5/24 下午 01:31:00

眼睛防晒怎么做?点散瞳剂更要防晒

──【夏季防晒宝典】专题

(关键字: 太阳眼镜 , 林思源 , 眼睛防晒

你家的孩子正在点长效剂型的散瞳剂来预防近视增加吗?现在要注意了,随着天气逐渐变热,户外紫外线也愈来愈强,如果孩子未做任何防晒防护,可能在不自觉的情况下,长时间暴露在强烈紫外线中,恐因散瞳剂药剂伴随瞳孔放大的效果,反而受到比一般人更强的光伤害。(影音/摄影记者黄志文)

内湖国泰诊所院长、眼科医师林思源表示,散瞳剂会使瞳孔放大,更容易让紫外线「长驱直入」,当阳光直接进入眼球,如果忽略防护措施,可能让孩童的眼睛提早老化。所以,有点散瞳剂的孩子更需要比一般人做好眼睛防晒工作。

现在季节即将入夏,天气逐渐变热,紫外线也会增强,尤其日正当中的紫外线,更需小心防护。紫外线指的是波长短于400nm的不可见光,而且,紫外线波长愈长,穿透力愈强,愈能深入眼睛组织。

紫外线对眼睛伤害大

紫外线对眼睛的伤害,与暴露时间与暴露的地点都有密切关系;尤其长期暴露在户外的高危险族群,包括农夫、工人等,需要长时间待在户外的工作者,他们比常在室内或阴凉处工作者所受到光伤害的危险性来得较高。

至于活动范围属于高山上、沙滩上,或雪地上的人,也要比一般人更需做好防晒措施,尤其要养成眼睛防晒的正确观念,否则可能会影响视力。因为紫外线伤害并非仅有眼睛表面,可经由角膜,进入水晶体,甚至伤害到视网膜、黄斑部,如果未挽救,可能造成视力永久性伤害,不得不慎。

光伤害包括紫外线与蓝光都在内,相较于能被眼角膜及水晶体过滤掉的紫外线,蓝光却可以穿透眼球直达黄斑部与视网膜,可说是眼睛健康的「隐形杀手」。光伤害的范围从角膜、水晶体到视网膜都在内;光伤害可能是直接伤害(化学作用),另一种光会转换为热能造成热伤害(热作用),同样会伤害到视网膜。

眼睛防晒重要部位

1. 第一要保护闭眼皮:眼皮、眉毛就像是太阳的防护装置,保护人类的眼睛,所以做好防护可以阻断角膜首当其冲受到光伤害。最简单的方法是戴太阳帽与戴太阳眼镜,避免直视紫外线,否则可能会引发角膜急性烫伤破皮。

2.第二要保护瞳孔:瞳孔遇到强光会自动缩小,这是对眼睛的自动保护作用,所以瞳孔也需要保护,而撑阳伞、戴太阳帽与戴太阳眼镜,则是比较有效的方式。

3.第三要保护水晶体:如果水晶体未做防晒防护,一旦吸收过多紫外线,代价可能会变成白内障。

选择太阳眼镜常见迷思

迷思一:颜色愈深愈好

防紫外线不是看镜片颜色,也不是愈深一定愈好,即使透明片也可以防紫外线,

重点在于材质。像咖啡、棕、琥珀等茶色系列的镜片,护眼效果最好,因为蓝、靛、紫三种色系的光穿透最少,也最能减少眩光。

迷思二:镜片愈小愈时尚

很多年轻人追求时尚,选择太阳眼镜的镜片小到只有遮住眼睛,以为这样比较前卫。紫外线无所不在,会从脸和太阳眼镜的空隙入侵眼睛,因此必须配戴加长加宽,除了能将整个眼睛包住,最好连眼睛侧边也要能防护到的的太阳眼镜,减少脸和太阳眼镜之间的空隙,才能有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。

迷思三:抗UV只是参考

选择太阳眼镜最好选择紫外线过滤率达99~100%,可以看看镜片上是否有UV400的小标签,这表示镜片可以过滤掉400mm以下的紫外线光。可以透过光谱分析仪,判断太阳眼镜过滤紫外线功能的好坏。

林思源医师提醒,消费者不要供求便宜,随意在路边摊购买来路不明,且没有品牌信用的太阳眼镜,选购太阳眼镜要认明「商品安全标章」,才有安全保障。

兒童如果有點散瞳劑,更需要比一般人做好眼睛防曬工作,才能避免紫外線長趨直入。
儿童如果有点散瞳剂,更需要比一般人做好眼睛防晒工作,才能避免紫外线长趋直入。
內湖國泰診所院長、眼科醫師林思源表示,光傷害的範圍從角膜、水晶體到視網膜都在內。(攝影/黃志文)
内湖国泰诊所院长、眼科医师林思源表示,光伤害的范围从角膜、水晶体到视网膜都在内。(摄影/黄志文)
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