華人健康網

在很多正式和非正式的場合，酒精常常是最好的氣氛催化劑，適量地攝取有益身心健康，但上癮後很多負面的症狀便一一冒出；美國最新的一份調查出爐，發現成人喝酒豪飲問題似乎比之前預期的來得嚴重，平均一次可以喝到8杯，果然是「杯底不可飼金魚」。

根據美國疾病管制及預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）最新的調查發現，每6個美國民眾當中就有1人坦承在過去一個月內曾過量飲酒超過4次，且每次平均都喝到8杯（在這裡一杯指的是高酒精濃度的烈酒加冰塊，英文用的單位是shot）；以年齡層來看，18到34歲的族群擁有高比例的暴飲問題，而65歲以上的老年人則是一次喝的量最多。此外，年收入超過7萬5千美金和不到2萬5千美金的兩批人都同樣深受過量飲酒所擾。

過量飲酒（binge drinking）指的是在短時間之內攝取過多的酒精量，多半屬社交性或同儕壓力下的飲酒行為，和一般人所認知的「酗酒」（alcoholism）有某種程度的差別。計算上男性以5杯為基準，女性則是4杯，超過了就有傷身的疑慮。每年平均有8萬名的美國民眾死於過度飲酒，且後續衍伸出的的諸多問題讓美國社會付出多達2235億美元的社會成本，十分驚人。

如果以地域來看，可以發現北部的州有比較高比例的居民有狂飲的習慣，而就單次飲用的酒量而論，則半數以上的州都超出了豪飲的上限，這也讓美國政府相當頭大，因為有54種可能的身心傷害都源自這種惡性的飲酒習慣，這當中包含了酒駕車禍、暴力鬥毆、不安全的性行為等諸多社會問題。

【華人健康網提醒您】

※飲酒過量　有害（礙）健康※