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2.急迫性：容易感到膀胱的饱涨感，还没到厕所就开始有漏尿的状况。膀胱肌肉收缩不稳定、膀胱炎、急性或慢性尿路感染或骨盆神经肌肉、损伤等所造成。

3.满溢性：膀胱充满尿液不自主的流出。由于尿道阻塞或神经性、代谢性疾病造成膀胱收缩无力，夜间尿床除了急迫性尿失禁所造成，有时须考虑为满溢性尿失禁。

4.混合型：应力性尿失禁合并急迫性尿失禁。

用对力气，学习凯格尔运动

凯格尔运动（骨盆底肌肉收缩运动＝缩肛运动），改善孕期骨盆底肌肉群松弛的问题，加强骨盆底肌肉耐力与弹性，减少骨盆腔支撑力不足产生的伤害。杨振铭医生表示，透过日常主动式的收缩训练，为强化骨盆底肌肉群的根本之道，怀孕初期开始做训练，对孕期及产后恢复都有相当大的助益。

虽凯格尔运动耳熟能详，杨振铭医师表示，临床上却有40%的怀孕妈妈没有做对正确收缩，缩肛运动常和提臀运动画上等号，但施力点与训练到的肌肉群并不相同，凯格尔运动完全不需用到臀部、腿部或是腹部的力量。