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（3）孕期少吃冰或喝冰的饮料

怀孕时尽量别吃冰或喝冰的饮料，以免已形成的子宫肌瘤出现变化，也可能导致子宫收缩、胎儿不稳定。

（4）保有适量的运动习惯

怀孕中期以后，如果身体状况正常、没有早产征兆或医生叮嘱不宜运动，建议最好保有适量的运动习惯。运动量的多寡依怀孕前个人的运动量而定，别贸然增加太多，应量力而为。此外，尽量避免久站或太过疲惫，仍要保有适度的休息。

孕期先不处理肌瘤，产后再观察

万一孕期子宫肌瘤的症状很严重，例如：有出血、肌瘤压迫到胎儿等，可考虑依医嘱服用阿胶、续断等中药；如果没有特殊状况发生，医生大多会建议孕期暂时不处理子宫肌瘤，产后再观察状况。

对于没有怀孕的女性来说，可考虑请中医给予的中药治疗，也因肌瘤的生成原因与类型不同，而有不同的治疗方式。例如：寒气郁滞者，适合饮用少腹逐瘀汤；肝气郁滞者，适合服用越鞠丸等（以上药方仅是举例，服药请遵照医嘱服用）。疗程通常约为2、3个月左右，因人而异。

＊全文内容请参考：【婴儿与母亲】Mababy.com