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腰酸是指腰部酸楚不適。常見的病因可歸四類：

1. 因脊椎骨關節和周圍軟組織的受傷引起，例如撞傷、扭傷引起局部損傷、出血、水腫等。

2. 脊隨或脊椎神經疾病引起，例如脊椎腫瘤、脊椎炎等。

3. 因內臟器官所引起，例如子宮感染、腫瘤或其他器官疾病等。

4. 精神因素引起，例如癔病患者常有腰病的症狀。

腰酸會與腰膝痠軟、腰骶部酸痛混淆，腰膝痠軟是中醫所說的腎虧一種症狀。腰骶部酸痛是慢性盆腔炎引起的症狀，會引起下腹部墜脹、疼痛和腰骶部酸痛。腰酸的檢查必須根據患者的病史和透過相關的檢查來診斷。

腰酸的預防：

1. 使用護腰帶或腰部支撐物，限制脊椎活動，減少機械性受力。

2. 避免碰撞或突然跳躍、扭動等運動，切忌攀高舉重。

3. 須預防便秘，多吃蔬果。

4. 適當的運動。

5. 避免穿高跟鞋。