腱鞘炎又稱肌腱炎,肌腱位於肌肉末端與關節交會處,以帶狀細長型的結構附著於骨頭上,功能是將使力的力量傳到骨頭去以帶動關節,其外圍有一層鞘膜稱為腱鞘。現在因電腦越來越普及,腱鞘炎是一種很常見的症狀。而長期反覆以同一姿勢工作或過度使用手指容易造成腱鞘炎,而產生局部紅、腫、熱、痛的現象。
腱鞘炎常發生在愛用電腦者或樂器演奏家,會在手部及肩部關節處產生酸痛;需長期抱小孩或用擠乳器的母親,也容易在手大拇指處產生酸痛無力;長期打網球、羽球或高爾夫球,會在手肘的屈腕肌群肌腱及伸腕肌群肌腱產生發炎的現象,導致手部酸軟疼痛無力。腱鞘炎若無好好休息或治療,很容易變成慢性發炎,造成酸軟無力或僵硬疼痛。
治療腱鞘炎可在患處熱療、按摩及充分休息3週左右,嚴重者可進行腱鞘切開手術,術後一個月不可手部勞動。平時護理可多用溫水洗手、旋轉手腕、定時運動等。工作時也要注意正確姿勢,避免關節的過度勞損,定時休息。
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