1 2014/4/10 下午 09:33:09

【查疾病】網球肘

(關鍵字: 網球肘 , 疼痛 , 家庭主婦肘 , 投手肘

網球肘又稱投手肘、肱骨外上髁炎和家庭主婦肘,是指肘關節外側的肌肉使用過度所造成的發炎,或是當伸肌收縮時腕部同時做劇烈屈曲動作,尤其是利用反手打網球時動作不當所引起的,也可見於婦女抱小孩時間過長,或做太多使用太多前臂力氣的家事。

患者的症狀有,手握緊東西、提重物都會疼痛、長時間寫字也會感到吃力,嚴重時甚至連筆都握不住。治療方面,在剛病發的初期可給予冰敷止痛,暫時不要打球,家庭主婦則減少做家事,使用前臂做事持續一段時間後應給予適當的休息,稍微伸展手臂。

為了預防網球肘的發生,提供下列建議參考,

(一)、打球之前,確實做好手肘、手腕的熱身。

(二)、從事網球或羽球運動者,應請教經驗豐富之球員,務必保持姿勢正確。

(三)、主婦在做家事時,如感到前臂開始有酸痛的現象,適時的休息。

(四)、無論從事運動、工作或各種勞力引起網球肘時,都應減量,避免病情惡化。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>