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一種生理現象，是指不因性交而精液自行排出，有生理性及病理性不同。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行排出者為"滑精"。遺精不是月經，所以沒有規律可言。男性進入中年，幾乎就不再發生，也不會影響生育。

平時男姓睪丸不斷產生精子，體內貯存到一定量時，精液本會自動地排出。又或是因為心理因素及物理因素、環境因素導致。例如對性知識缺乏，對性問題過度集中，使大腦皮層持續存在性興奮而誘發。仰臥入睡，或穿緊身衣褲，束縛擠壓到外生殖器。看了黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激誘發遺精。又或是病症刺激，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎。

遺精次數過多會引起頭暈、無力、早洩及陽痿，與早洩有直接關係。也會精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢，易疲勞，腰膝酸軟，記憶力減退等。注意生活起居，內褲不宜過緊，少吃辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等等都可以避免刺激，預防遺精。