食物中毒是吃了被細菌污染的食物而引起的急性腸胃道疾病,通常在進食後1至36小時內發生,大多會有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重時甚至可能導致死亡。
食物中毒發生的高峰主要集中在夏季,主要是因為從嘴巴吃進了病毒或細菌所引起,會產生噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛或發燒等症狀,其中又以細菌引起為主,最常見的是腸炎弧菌,多為海鮮類食物引起。其次是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門氏菌、仙人掌桿菌等。
有些食物光憑外觀很難分辨是否有問題,常因而引發食物中毒,然而只要把握重要原便可預防食物中毒,首先,料理時要注意清潔:餐具要清洗乾淨,料理食物前也必須洗淨雙手,生食及熟食所使用的刀具、砧板應分開,避免汙染。其次,食物應煮熟:多數細菌加熱到70℃以上都會被殺死,處理生菜沙拉時,最好稍微燙一下比較衛生。再者,食物應冷藏保存:低溫可抑制細菌繁殖,而溫度在零下18℃以下細菌就無法繁殖,未吃完的食物時應放入冰箱,避免腐敗,未料裡的食品,則應先冷藏或冷凍保存。
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