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台灣何時才能擺脫「近視王國」的惡名？在3C產品日益普及的情況下，學童視力影響程度甚鉅。根據教育部調查發現，學童近視的問題，逐年惡化中，國小到高中，全台超過2百萬學生視力不良。

教育部調查發現，學童近視的問題，逐年惡化中，預防近視要趁早。（攝影／黃曼瑩）

調查發現，100學年度國小學生視力不良率超過5成，國中提高到7成4，高中、高職分別為8成6和7成6的學生視力不良；近6年來，近視不良率年年升高，各年級視力不良率都創新高。全台約有72萬名小學生、64萬名國中生、34萬名高中生及27萬高職學生視力不良，實在非常驚人。

教育部表示，中小學生視力不良原因，包括升學壓力大、安親班長時間室內活動，使用3C產品（如電視、電腦、手機、電玩）時間太長等。不過真正原因，還有待進一步探查。近年各級學校開始使用的電子白板，也被認為可能是傷害學童視力的原因之一，因此，教育部正準備制定電子白板的使用規範。

預防近視注意事項：

1. 近距離用眼是近視的最大元兇，除了治療之外，還是要養成良好的用眼習慣，最好每閱讀、看電視、上網30分鐘，就要休息10分鐘。

2. 在家中或學校要創造良好的學習環境，尤其是燈光照明要足夠。

3. 養扇正確用眼好習慣，看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。

4. 平時給予孩子補充富含維生素和微量元素的蔬菜水果，同時也要攝取適當的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等。