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由於宜蘭地質特殊加上礁溪地底有熱源和斷層，大量的雨水滲入地下岩層之後迅速地被地下熱能加熱，受壓湧出後成為滾燙的溫泉；礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，泉色清無臭，酸鹼值約在7左右，湧到地表時約為58℃，洗後光滑柔細不黏膩，因此不論是浸泡、沐浴、或經處理後成為礦泉水飲用，都有益於身體健康，被譽為「溫泉中的溫泉」。

[免費] 湯圍溫泉溝公園泡足湯

又名「燒水溝」的湯圍溫泉溝，是礁溪溫泉分布的中心，自然湧出的泉水匯聚成流、熱氣蒸騰。宜蘭縣政府將此區規劃為溫泉公園，精心設計的水岸空間與景觀涼亭，以及充滿禪意的檜木風呂與半戶外泡腳池，由於足湯溫泉是活動泉水，加上溫度夠熱，無論是衛生管理或相關周邊建設都非常充足，讓許多在地民眾及外來遊客，都可在此享受自然舒適的檜木溫泉。

免費足湯。

[平價] 在地溫泉旅館泡湯+暖呼呼鍋料理

受到大型5星酒店進駐影響，當地溫泉業者也紛紛使出渾身解數，以特色旅館形式吸引遊客青睞。例如阿先湯泉養生會館，也斥資採用後現代式建築法，打造簡潔、亮麗、柔和、溫暖的泡湯環境，提供令人耳目一新的在地旅館印象。其附設的麵包樹咖啡館，提供的是溫泉養生鍋等在地食材，泡完湯後來一份暖呼呼的鍋料理，每人千元有找，相當平價實惠。

[高檔]礁溪老爺泡溫泉+公園高爾夫

礁溪老爺得先球場內設有涼亭、教學區、泡腳區、餐飲休息區等設施。

除了泡湯，礁溪高檔飯店也提供飯店周邊玩法創意，例如礁溪老爺打造「得天公園高爾夫球場」，該球場佔地1.56公頃，設有18洞練習場2座，球道全長達719.2公尺，每區球場裡規劃出每洞30～90公尺，共9個不受干擾的活動空間，再配置改良過的果嶺、沙坑、池塘、草坪、亂草區等多元化構思，無論是房客或非房客都可每日前往揮桿，全年無休。

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