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不要以为只有女人有性冷感，其实，男人也会性冷感，不想性爱，甚至经年累月爱爱都「挂零蛋」。妇产科医师蔡锋博表示，探究男人性冷感，绝大部分的因素是男性荷尔蒙下降，而迈入更年期的男性，有可能出现性欲逐渐降低、勃起不坚等窘境。男性有性冷感，也要注意6大健康危机跟着来。

男性更年期怎么知道？自测睾固酮低下症问卷量表

男人15~30岁是男性尔蒙最高峰，以后逐年下降，根据美国圣路易大学提出的「老化男人的睾固酮低下症问卷ADAM量表」显示，超过40岁的男性，在最近1个月内，如果包括第1、第7为答案肯定，其他8个也有3题为肯定，5题肯定，就代表你已经进入男性更年期。

男人缺乏性趣原因：压力大、没有自信

妇产科医师蔡锋博表示，男人性冷感除了跟更年期荷尔蒙低下息息相关，根据研究发现，有14.4%的男人，在过去2个月到1年缺乏性趣，而最可能的原因是没心情，其他，也可能是以下原因引起：

1.没有自信，如果有一次勃起失败，恐会恐惧下一次硬不起来，造成恶性循环，信心丧失。

2.工作压力大，会释放过度的皮质酮，而干扰男性荷尔蒙的生成。

3.感情出状况，或许男人单方感觉有问题，或对妳没有爱欲，当然没有性欲。

4.觉得性爱无聊，性爱过程好像公式化，当然也会「性」致缺缺。

5.当天已经「打过手枪」发射过，可能提不起劲，更别提性欲。

男人性冷感除了跟更年期荷尔蒙低下息息相关，根据研究发现，有14.4%的男人，在过去2个月到1年缺乏性趣，而最可能的原因是没心情。

男性性冷感6大健康危机

但是，妇产科医师蔡锋博表示，要小心男人经年累月没有性爱，太久没有做爱做的事，恐出现以下6大健康危机：

1.会硬不起来：美国有一句话说：「If you don't use it, you lose it.你久不用，会失去它」，就是所谓的「用尽废退」说，也就是越用越灵光，不用的话就会生锈。美国医学期刊2008年一份研究发现，50岁以上男性每周性爱不到一次，罹患阳痿是正常每周性爱超过2次男人的2倍。

2.容易罹患前列腺癌：一项针对2300个男性，如果每周射精4.6~7次，70岁以前被诊断前列腺癌的风险，可比每周射精少于2.3次，得到机率少36%。

3.容易高血压：经常从事性行为的男性血压比较低。

4.免疫力下降、容易感冒：有固定性交的男女，容易在口水测到免疫球蛋白A上升，这种增加免疫球蛋白A，是对抗病毒的一种，所以常常不容易感冒，不常性交可能比较容易感冒。

5.感到压力大：英国研究发现，如果常性交可以释放压力，好像慢跑可以释放脑内啡、催产素等，都有助于减压。

6.工作表现变差：固定性交的男性工作表现会比较好。反之，性爱如果经年累月「挂零蛋」，自信心易丧失、工作表现会变差。

正常的性关系下，男女性爱不妨适度，可以增加幸福感觉、增加免疫力减少感冒、减低血压，甚至可以改善记忆力，可以说好处多多。

所以，正常的性关系下，男女性爱不妨适度，可以增加幸福感觉、增加免疫力减少感冒、减低血压，甚至可以改善记忆力，可以说好处多多。改善性冷感的方法包括：平时正常纾压，多到户外走走，或适度运动；长期的婚姻关系，容易使性爱变成公式，这时候要赶快找出新的刺激新方式，例如：新的体位，或变换场景地点性爱等。