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乾癬性關節炎害關節紅熱腫痛！莊可鈞中醫師：按3大穴位、喝清熱解毒茶飲舒緩 2024.06.11
皮膚出現紅斑、脫屑等症狀，且經常復發難以根治，可能是乾癬惹的禍！尤其，乾癬如果未及時接受治療，不僅皮膚問題會持續擴大，甚至會合併關節炎… 詳全文 >
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缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜 2024.06.11
你是否經常感覺手腳冰冷、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等症狀，小心是缺鐵性貧血的徵兆！提到缺鐵性貧血患者的飲食，馬上聯想到要吃補鐵的好… 詳全文 >
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地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕 2024.06.10
地瓜不僅營養豐富，滋味更是香甜柔順。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，番薯除了美味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃… 詳全文 >
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增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY 2024.06.10
想要成功減重瘦身、雕塑身型，究竟該怎麼做呢？王子南營養師表示，瘦身的關鍵，除了透過肌力運動提升外，飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚… 詳全文 >
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降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂 2024.06.07
根據臨床統計，有24.3%肝癌與脂肪性肝炎有關！而一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響，造成罹癌風險的增加。，若為妥善控制、治療恐演變成肝炎… 詳全文 >
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乳癌每年奪走近3千人性命！營養師分享乳癌病友飲食照護要訣 2024.06.07
根據民國110年中華民國癌症登記報告統計指出，乳癌是台灣女性癌症發生率之首，死亡率第二名，110年因乳癌死亡的女性共2,913人，平均… 詳全文 >
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跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣 2024.06.07
每年6月的第一個星期三是世界跑步日，是一項全球性的跑步慶典，許多人都受到激勵穿上運動鞋，走出戶外開始跑步。大多數跑者知道他們應該攝取一… 詳全文 >
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罕見腦靜脈竇栓塞險昏迷！腦血管機械式取栓手術救命 2024.06.07
罕見腦靜脈竇栓塞，是一種因為腦靜脈竇產生血栓，導致腦血液回流不佳所造成的腦血管疾病。隨著腦血管介入治療的進步，天主教輔仁大學附設醫院神… 詳全文 >
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還在用塑膠袋裝熱湯？研究：國人體內塑化劑濃度高於先進國家2-7倍 2024.06.07
潛在「塑」害別輕忽！不沾鍋塗層磨損捨不得換？經常使用塑膠袋和紙碗裝熱湯？小心吃下內分泌干擾物質（又稱為「環境荷爾蒙」）。北醫食安系廖凱… 詳全文 >
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壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物 2024.06.07
現代人經常大魚大肉，小心膽固醇過高。一旦當壞膽固醇(低密度脂蛋白)過高時，會導致動脈硬化和膽固醇斑塊，進而導致嚴重的腦心血管疾病，如心… 詳全文 >
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端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！ 2024.06.07
端午節吃粽子，又不想攝取過多熱量，甚至消化不良，以及造成身體負擔，其實有撇步。臺中榮民總醫院營養室提供“健康端午5撇步”，將粽子進行熱… 詳全文 >
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端午過後防中暑、解除疲勞有妙方！中醫師分享生脈飲防中暑 2024.06.07
正當大家準備歡喜過端午節的時候，也要注意端午過後，台灣也將進入夏季炎熱高溫，面對中暑等熱傷害的威脅，除了多休息與補充水分，衛生福利部臺… 詳全文 >
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早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你 2024.06.07
進行減肥時，首先會想到的就是少吃甜食吧！但是甜食其實是有助於減重，這樣一時之間令人難以置信的驚人力量的。這回要介紹攝取甜食比較容易減重… 詳全文 >
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產前常見遺傳檢查有哪些？夫妻都沒什麼疾病，還要做基因檢查嗎？ 2024.06.07
「我們夫妻都沒什麼疾病，還需要做基因檢查嗎？」國泰綜合醫院婦產科主治醫師吳子綺表示，目前的產前檢查項目中，會涵蓋到基因異常疾病的檢查，… 詳全文 >
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黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處 2024.06.06
輝達NVIDIA執行長、「AI教父」黃仁勳說，自己在美國國中的時候，曾經學習打桌球，讓他懂紀律和幫助增加專注力，也因此三個月內就去參加… 詳全文 >
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男童長期腹痛與血便…膠囊內視鏡揪真凶，竟是小腸先天畸形惹禍！ 2024.06.06
端午佳節到來，民眾除注意食用粽子勿過量，以免腸胃不適外，臺北醫學大學部立雙和醫院小兒消化科醫師鄭弘彥呼籲民眾也得注意潛藏且不易分辨的消… 詳全文 >
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端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物 2024.06.06
端午節不只吃粽子，傳統習俗還有「吃五黃」和「養正氣」的說法，即有「排毒養生、促進健康」的意涵！孫語霙營養師分析各種粽子除了熱量外的營養… 詳全文 >
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嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適 2024.06.06
經常熬夜加班，容易火氣大，出現嘴破、口腔潰瘍，不僅吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對，更容易使症狀惡化，如同雪上加霜。口腔潰瘍的… 詳全文 >
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運動不忘彩妝、戴假睫毛？醫師：4大NG行為傷肌膚不要犯 2024.06.06
為了運動看起來也要美美的，不少女性會先化妝再運動，不僅臉上頂著彩妝，甚至戴假睫毛、畫眼線再運動。皮膚科醫師李凱國表示，有些女性愛漂亮，… 詳全文 >
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攝護腺肥大2大新手術：攝護腺拉提術、水蒸氣攝護腺消融術無傷口 2024.06.06
攝護腺肥大手術日益進步，傳統攝護腺肥大手術治療傷口範圍大，手術出血量較多。泌尿科呂謹亨醫師表示，而新式的攝護腺手術：攝護腺拉提術、水蒸… 詳全文 >
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