隨著疫情逐漸趨緩，一般人到餐廳用餐的機會也隨之增加，很多人認為吃到飽是划算的，從主食、冷盤、甜點、湯品或飲料應有盡有，往往抱著吃夠本的心態，一餐吃下來，不知不覺吃進很多負擔。Sabrina營… 詳全文 >
不管運動是為了瘦身、紓壓或是增強肌力，運動有益於身體健康是大家所公認的，但如果運動後暴飲暴食，減重不成反增重，可就得不償失了。Sabrina營養師推薦3道減醣料理，建議運動後黃金30分鐘內補… 詳全文 >
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