知名藝人小禎最近瘦身有成，在4個月內減去30公斤！而其在接受平面媒體採訪時，也提到自己除了戒酒、積極控制飲食外。平常沒事一定多走路、騎腳踏車，再加上每星期固定一次CrossFit及踩飛輪。但… 詳全文 >
CrossFit起源於美國，從2000年發展至今，已成為一個非常成熟的運動體系。在與運動品牌Reebok結盟後，更是造成掀起一股熱潮，吹向全世界。全球目前有超過一萬三千多家CrossFit健… 詳全文 >
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