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[ 養生保健 ] 吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

讓糖尿病患滿足口腹之慾又吃的健康，可是一門大學問，大林慈濟醫院營養師凃宜辰建議從選擇食材下手，例如食用多元的5色蔬菜，增加「植化素」攝取，提升抗氧化力，再搭配食用順序、控制熱量到飯後監測血糖… 詳全文 >

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