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尝试过许多减重方法却失败，可能是因为存在不少迷思，像是「少量多餐比较不容易胖」、「运动强度愈强愈能燃脂」等迷思。类似这一些减重迷思，对于因工作繁忙、压力大，饮食、生活皆不正常，体重一度飙破9… 详全文 >

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