尝试过许多减重方法却失败,可能是因为存在不少迷思,像是「少量多餐比较不容易胖」、「运动强度愈强愈能燃脂」等迷思。类似这一些减重迷思,对于因工作繁忙、压力大,饮食、生活皆不正常,体重一度飙破9… 详全文 >