齋藤糧三 | 標籤 | 華人健康網

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[ 減重營養 ] 減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

減重不是只能青菜過水、不油不肉，過著勒緊褲帶的生活。有不少愛美女性，因擔心變胖而不敢吃肉，日本齋藤糧三醫師表示，肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘若，因減重瘦身而不吃肉，又未適度補充豆類… 詳全文 >

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