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阿茲海默症是一種不可逆的大腦疾病，其病因主要為β類澱粉蛋白沉澱在大腦，引起大腦神經元發炎。在國外有研究發現，麥得飲食具有改善認知功能、延緩退化、降低罹患心血管疾病與阿茲海默症的發生風險。究竟… 詳全文 >

英國在位最久、最長壽的女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）生前的養生長壽秘訣是什麼？高敏敏營養師以女王三餐內容歸結是採用「麥得飲食」，「麥得飲食」除了防失智、控制血壓，還… 詳全文 >

美國洛許大學醫學中心在長達5年的追蹤中，發現「麥得飲食」在於阿茲海默症的發生率、減少認知功能退化，明顯優於地中海飲食。特別的是，麥得飲食中點出10種益腦食物和5種傷腦食物，它們分別是什麼呢？… 詳全文 >

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師呂忻瑾強調，這種飲食方式，主… 詳全文 >