秋季皮膚乾燥容易長細紋、口鼻喉乾燥不適。美國醫學研究所建議,男性一天須攝取3公升液體,女性則為2.2公升。但有多少人真正做到這一點呢?據《印度時報》報導,透過飲食,「吃」進每天身體所需的水分… 詳全文 >
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