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[ 吃出健康 ] 鱼皮、鱼头、鱼内脏，竟隐藏「这些」风险？营养师揭：4要诀「吃鱼安心法则」

大家都说吃鱼好，但「怎么吃」才对？鱼皮、鱼头、鱼内脏有营养也有风险，吃错反而让你重金属吃下肚…。张语希营养师帮各位拆解鱼肉的真相，以及5种鱼类「不是不能吃，是要小心吃」！吃鱼好处多，但「选对… 详全文 >
[ 吃出健康 ] 虱目鱼太好吃！营养大解密看这里

营养又美味的虱目鱼，年年渔产丰收，且物美价廉，很受消费者欢迎。不过你们知道吗? 虱目鱼又称安平鱼和国姓鱼呢！为什么呢?虱目鱼最具代表性的就是全身银白色的鳞片，以及数量惊人的鱼刺，让许多饕客不… 详全文 >
[ 养生指南 ] 补钙一绝！鱼头炖豆腐暖身健脑

哪种钙片补钙既便宜又管用呢？现在市面上的补钙产品种类繁多，为了补钙，许多人花了不少钱，甚至是“冤枉钱”。其实，生活中很多食物的补钙效果比钙片还好，曾被干隆帝赞不绝口的「鱼头炖豆腐」就是补钙一… 详全文 >

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