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现代人由于经常三餐在外，一不小心就摄取过多油脂与高糖饮食，加上缺乏运动，使肠胃消化代谢率降低，身体就容易堆积脂肪，后果则是造成肥胖、体重过重，甚至会导致各种慢性疾病。童综合医院营养师何姿仪建… 详全文 >
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时间飞逝，又是中秋节的到来，月还没圆，肚子上的团圆却还还在跟我们说哈啰。遥想三个月前，糯米的嚼劲口感依稀仍在留韵嘴边，粽子造成便秘都没完全通畅，又要准备迎接中秋的美食诱惑，徒增悲伤的体脂肪，… 详全文 >
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现代人三餐老是在外，饮食油腻，且缺乏运动，肠胃消化代谢率降低，身体容易堆积脂肪造成体重过胖，导致各种慢性疾病。童综合医院营养师何姿仪建议民众平日饮食需均衡，每日摄取足够的高纤水果，帮助肠胃蠕… 详全文 >
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