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[ 养生保健 ] 拒绝「肌少症」上身！把握2策略轻松养肌

不想老后成为「肌少症」的一员，年轻中壮族群有必要及早为自己「长」肌肉作好打算。提早调整饮食，改变「少动」的生活型态，即使必须长期坐在电脑前工作，也应适度间歇性起身活动，最好养成每天规律运动3… 详全文 >

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