秋天的夜晚十分凉爽,天凉竟然食欲也跟着好起来,难怪有「食欲之秋」一说。明明晚餐才吃完没多久,肚子又饿了,很想吃点宵夜,但又怕胖,该怎么办呢?宵夜应该怎么吃,才不会胖呢?减重专科医师刘伯恩提醒… 详全文 >
随着天气转凉,人们的食欲也逐渐旺盛,除了中秋佳节应景的烧烤、月饼外,种类繁多、热腾腾的各式锅物,更是秋冬饮食不可缺少的重头戏。但在享受佳肴美馔、大快朵颐的同时,若没有注意热量、油脂的控管,恐… 详全文 >