秋天的夜晚十分凉爽，天凉竟然食欲也跟着好起来，难怪有「食欲之秋」一说。明明晚餐才吃完没多久，肚子又饿了，很想吃点宵夜，但又怕胖，该怎么办呢？宵夜应该怎么吃，才不会胖呢？减重专科医师刘伯恩提醒… 详全文 >
随着天气转凉，人们的食欲也逐渐旺盛，除了中秋佳节应景的烧烤、月饼外，种类繁多、热腾腾的各式锅物，更是秋冬饮食不可缺少的重头戏。但在享受佳肴美馔、大快朵颐的同时，若没有注意热量、油脂的控管，恐… 详全文 >
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