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[ 養生指南 ] 出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

出國旅行好好玩，但最怕遇到時差造成身體疲勞，邊逛景點邊恍神，尤其若在當地有自己開車的安排，危險警戒還會升級。對此，黃曉彤營養師建議試試短時間的「斷食法」，不吃飛機餐、多喝水，或許可以有助擺脫… 詳全文 >

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