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現代人生活壓力大，失眠、疲勞、自律神經失調成為普遍的文明病，提升免疫力，成為我們保護自己的重要武器。流行歐美養生話題─來自自然界中的草本適應原，其草本植物內含如多醣類、黃酮類化合物和皂苷等物… 詳全文 >

不少人在飲用咖啡後有睡不著的情形，飲食與睡眠大有關係，進食的時間點、吃進去的食物，都與睡眠息息相關。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，睡不好，小心與一些飲食習慣有關，特別是一味追求… 詳全文 >

你聽過吡咯症嗎？在功醫檢測及臨床經驗中，許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等，通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，透過隱吡咯分析檢驗，可… 詳全文 >

餐後脹氣是現代人普遍的身體毛病，而若明明沒吃甚麼東西，甚至是空腹的情況下，卻有脹氣情形，且持續七、八個小時都無法緩解，即有可能是「小腸菌叢過度增生」簡稱SIBO。聯安預防醫學機構聯欣診所院長… 詳全文 >

失智症是不可逆的腦部退化疾病，儘管目前醫學無法治癒，但是早期發現、尋求醫療介入有助於延緩疾病進程。失智症好發於65歲以上高齡長者，根據衛生福利部統計，65歲以上長者每13人就有1位失智者，聯… 詳全文 >

經常拉肚子、便祕、慢性疲勞、體重下降找不出原因？有可能是飲食麩質過敏引起。目前可以透過麩質檢測，找出自己的敏感指數。聯安預防醫學機構聯欣診所副院長顏佐樺醫師表示，如果有麩質不耐現象，只要飲食… 詳全文 >

常聽想減肥的人抱怨：「連喝水都會胖？」究竟是什麼原因呢？事實上，小心可能是荷爾蒙失調造成的。聯安預防醫學機構聯欣診所副院長顏佐樺醫師表示，尤其是性荷爾蒙的變化和體重之間的關聯特別明顯。建議有… 詳全文 >