目前運動聽音樂已經成為一種流行,音樂可刺激懶人做運動的意願,且跟著音樂節拍做運動,還可以讓運動更來勁、時間更持久。復健科醫師陳易進表示,中強度運動對人體的幫助最大,搭配的音樂節拍數最好是每分… 詳全文 >
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