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2024總統立委選舉開票後,真是幾家歡樂幾家愁,不少人在選舉後出現焦慮、憂鬱等症狀,除此之外,也有的人情緒過於激動,心血管也大呼受不了,令人擔心「爆血管」!食安專家韋恩表示,根據美國哈佛大學… 詳全文 >
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藉由補充益生菌,同時多吃高纖食物、維持健康的作息、舒緩壓力等方式來維持腸道環境健康,都可以幫助腸道菌相的平衡。益生菌既然如此重要,那麼如何挑選益生菌、怎樣吃益生菌也就更值得大家多了解。益生菌… 詳全文 >
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平時有補充保健食品的人,大概都知道維生素B6是B群裡的一員。但是,維生素B6有什麼重要性?食安專家韋恩表示,維生素B6對於安定神經、鎮靜情緒、幫助睡眠有益,一旦長期缺乏維生素B6會造成情緒低… 詳全文 >
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藍莓的營養價值豐富,有「森林裡的藍寶石」的美稱。一直以來台灣藍莓都是仰賴進口,但是近來傳出好消息,台灣也種出藍莓了,地點就在嘉義阿里山的山腳下,未來在台灣也能吃到正港的新鮮藍莓。食安專家韋恩… 詳全文 >
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許多人一到換季就有失眠困擾,必需藉由助眠神隊友幫忙。褪黑激素又被稱為「睡眠荷爾蒙」,掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律,也常被拿來討論。根據食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》表示,褪黑激素有以下4… 詳全文 >
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你今天「維生素C」了嗎?在眾多水果當中,芭樂不僅富含膳食纖維,有助排便和抑制食慾。尤其富含維生素C更是遙遙領先其他水果,堪稱水果界的「維生素C之王」。究竟芭樂為什麼能位居水果界的重量級角色呢… 詳全文 >
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塑膠袋是台灣人裝熱食用得最多的包裝,從裝熱湯、肉羹、麵線、煎包、小火鍋等等幾乎無所不包。所以,用塑膠袋裝熱食到底會不會吃進塑化劑而慢性中毒?這是很多人心裡一直有的疑問。這時侯,就要先從塑膠袋… 詳全文 >