睡姿不正確，可能會造成肩頸關節、頸部肌肉在睡眠時受到傷害，產生痠痛等不適，也會影響睡眠品質。物理治療師陳偉修強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要。此外，也建議民眾可利用簡單復健… 詳全文 >
關節疼痛讓睡眠品質大打折扣，特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手。物理治療師陳偉修強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭高低，保護關… 詳全文 >
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