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[ 養生保健 ] 天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康

我們先對還不熟悉「阿育吠陀Ayurveda」的人簡短介紹一下。這個源於印度的全方位療癒哲學護理方法，相信每個人的組成（心靈與身體特質的獨特比例）或多或少都會被三種體質（doshas）影響：風… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

印度最古老的醫學「阿育吠陀」結合瑜珈，正在國內掀起養生風潮熱。阿育吠陀新加坡協會（AAOS）創辦人Vasanthi　Pillay指出，真正的健康是身體、心靈，以及情緒相互融合平衡所致，藉由自… 詳全文 >

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