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上下樓梯時感覺膝關節卡卡、痠痛難耐？日本知名整復師表示，不讓膝關節哀號、罷工，除了平時留意自身有無骨質疏鬆問題，適度活動、伸展鍛鍊肌力，來保養膝蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是… 詳全文 >
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對於銀髮族來說，自己的關節與肌肉就像氣象台，只要天氣變化大變冷，就會出現膝蓋或腰椎僵硬疼痛，也很容易發生關節卡卡、肌肉拉傷或落枕狀况。廖欣儀營養師提醒，平時要多補充保護關節的5大營養素，同時… 詳全文 >
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跳出曼妙舞姿，是許多熱愛舞蹈者的夢想，但是，因為大腿髖部韌帶增生後，導致腳步無力，難以抬舉，很多舞蹈動作因而受限，那就大煞風景了！天主教聖馬爾定醫院骨科林宗志醫師表示，為解除長久來的困擾，建… 詳全文 >
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張太太是標準的家庭主婦，近來老是感覺右肩膀痠痛難以入眠，關節卡卡造成活動受限，沒想到一個多月後已惡化至手不能舉，無法梳頭或拿高處物品。彰化基督教醫院中醫部中醫師徐翊倫表示，這是典型的五十肩症… 詳全文 >
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