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[ 養生指南 ] 年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

過完年上班族也開工了，白天卻出現昏昏欲睡、精神不繼、無法專心工作，而到了夜間休息時段又偏偏難以入眠的困擾，此即為「長假症候群」。營養師汪曉琪提醒民眾，最好增加運動的時間，並適量補充維生素B群… 詳全文 >

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