因为这个错误认知，让大家以为醣类是很重要的养分而大量摄取。幸好酮体的分子比脂肪酸小，可以顺利通过血脑障壁，有效作为脑部的能量来源。只要持续限醣饮食法，身体会懂得如何妥善运用酮体。对脑部来说，… 详全文 >
从古至今，出现过各式各样的健康法，你是否也试过几种呢？大部分的结果或许都是感受不到成效而放弃。因此，限醣饮食法的优点就是「能立刻感到有效果」。对于尝试过各种健康法却饱受挫折的人来说，比较容易… 详全文 >
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