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[ 吃出健康 ] 清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

清明掃墓節將屆，民眾祭祖除了鮮花素果，大多會準備「潤餅」，一方面是延續傳統「寒食節」習俗，一方面祭祖返家後也可以品嘗美味潤餅。衛生福利部臺中醫院為此特別設計一套「活力鮮蔬潤餅」，將一份潤餅熱… 詳全文 >
[ 女生 ] 皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

許多美眉擔心暴露在紫外線下，皮膚會曬黑甚至產生斑點，積極展開防曬和美白大作戰，但邱鈴岑營養師提醒，除了撐陽傘、穿長袖、塗抹防曬乳液和美白保養品之外，透過每天的飲食，吃對食物也能增強皮膚抗氧化… 詳全文 >
[ 女生 ] 吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

許多美眉害怕皮膚曬黑甚至產生斑點，積極展開防曬和美白大作戰，但衛生福利部台中醫院營養室營養師邱鈴岑提醒，除了撐陽傘、穿長袖、塗抹防曬乳液和美白保養品之外，透過每天的飲食，吃對食物也能增強皮膚… 詳全文 >

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