邱郁雯 | 標籤 | 華人健康網

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[ 低卡饮食 ] 吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗饭

端午节将届，飘香四溢的粽子让人垂涎三尺。不过，奇美医学中心营养科营养师邱郁雯提醒，传统粽子多属高油脂、高热量及缺乏纤维质的食物，市售1颗粽子热量约600大卡左右，等同2碗饭热量，而自己动手D… 详全文 >

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