邱郁雯 | 標籤 | 華人健康網

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[ 低卡飲食 ] 吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

端午節將屆，飄香四溢的粽子讓人垂涎三尺。不過，奇美醫學中心營養科營養師邱郁雯提醒，傳統粽子多屬高油脂、高熱量及缺乏纖維質的食物，市售1顆粽子熱量約600大卡左右，等同2碗飯熱量，而自己動手D… 詳全文 >

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