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過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎?小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象!想要有效留住肌肉,不讓肌少症上身,究竟該怎麼做?研究發現,想要有效養肌,除了過去所知的多補充優質蛋白質外,適度… 詳全文 >
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女性突然大量掉髮的原因主要來自生理性與病理性兩大類,常見的如壓力過大、產後落髮,甚至維生素缺乏,以及過度減肥等,都可能是元凶。萬芳醫院皮膚科林怡慈醫師提醒,掉髮狀況若超過200根,應即早尋求… 詳全文 >
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氣溫低,就怕身體著涼,小心腸道也會受寒!日本腸道名醫松生恒夫表示,還有過度減肥的人,也是腸道受寒危險族群,因為過度減肥會使身體新陳代謝變差,體內脂肪不容易燃燒,導致腸道越來越寒冷。 詳全文 >
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不管是誰都希望自己任何時候都看起來很年輕。為了讓自己看起來年輕在健康、美容、運動等方面努力的人可是相當可觀的。但若是非常努力抵抗老化,確有一些不好的壞習慣那也是徒勞無功。今天我們整理了一些意… 詳全文 >