年後減重別貪快!過年期間大吃大喝,許多人胖了一圈,春節結束後就猛跑操場和健身房,恨不得脂肪快快離去。然而,台中榮民總醫院復健科醫師李友淳提醒,運動減重需有計畫,運動量太大易引發「過度使用症候… 詳全文 >
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