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[ 養生保健 ] 口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

有近9成的民眾平均1天喝水量(不含飲料、茶類)，遠不及醫師建議的平均喝水量。家醫科醫師林青榖表示，「千萬不可等到口渴才喝水，或是口渴、運動後大口猛灌水」，當你出現口渴症狀時，代表身體早已有脫… 詳全文 >

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